Area Groundwork Training für dein Fundament

Was ist Area Groundwork?

Haben wir erst einmal unsere eigentliche Kraft aufgebaut und unser Fundament stabil gemacht, ist es Zeit dieses Fundament zu stärken.
Jetzt heißt es die 6 natürlichen Bewegungsmuster (Push, Pull, Squat, Hinge, Gait & Carries) zu erlernen und diese stark werden zu lassen.

Die Area Groundwork Kurse fokussieren sich auf allgemeinen Kraftaufbau.
Kraftaufbau macht alles in unserem Alltag einfacher und verleiht mehr Lebensqualität.

Was Dich hier erwartet?

Unter anderem Kettlebells, Ropes, Körpergewichtstraining, TRX, Medizinbälle, Sleds und andere Trainings Tools, welche dich stark werden lassen.

Bei geringer Anzahl von Gruppenteilnehmer findet eine Open Gym Stunde statt.

Zeit für dein Fundament?

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