Die Area

Die STRENGTH & MOVEMENT AREA ist kein Fitnessstudio – bei uns geht es um funktionelles Training. Daher wirst du Geräte – mit Ausnahme kleinerer Hilfstools – bei uns vergeblich suchen. Auf 550 Quadratmetern bieten wir eine angenehme Trainingsatmosphäre: mit moderner Lüftung, hellen Räumen und neuen Sanitäranlagen. Die AREA liegt zentral in Landsberg am Lech und ist vom Bahnhof schnell erreichbar.

Unsere Leistungen

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Personal Training

Mit betreutem Training zu deinem Erfolg!

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Gruppen Kurse

Verschiedene Kurse für jeden Trainings-Typ.

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Ernährungsberatung

Optimales Training verlangt nach optimaler Ernährung.

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Regeneration

Genauso wichtig wie das Trainieren ist die Regeneration.

Neugierig geworden?

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Sven Kresin

Sven Kresin Personal Training

Hinter der STRENGTH & MOVEMENT AREA steht Sven Kresin. Geboren 1976, war er über viele Jahre als Profi in der Fußball-Bundesliga aktiv (u. a. TSV 1860 München, 1. FC Nürnberg). Als Cheftrainer des TSV Landsberg (2010 – 2016) verhalf er dem Verein – neben dem Aufstieg in die Bayernliga Süd – zu seinem besten Ergebnis in der Vereinsgeschichte. Kresin ist Personal Trainer mit diversen Zertifizierungen und Level II-Instructor der RKC Kettlebell School of Strength. Seine Kompetenz und Erfahrung machen die AREA zu einer anerkannten Institution im Bereich des funktionellen Trainings.


Du möchtest persönliches und individuelles Training? Passend zu deinen Voraussetzungen erstellen wir deinen Plan und bringen dich auf dein nächstes Level.

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Sven Kresin Personal Training

Hinter der STRENGTH & MOVEMENT AREA steht Sven Kresin. Geboren 1976, war er über viele Jahre als Profi in der Fußball-Bundesliga aktiv (u. a. TSV 1860 München, 1. FC Nürnberg). Als Cheftrainer des TSV Landsberg (2010 – 2016) verhalf er dem Verein – neben dem Aufstieg in die Bayernliga Süd – zu seinem besten Ergebnis in der Vereinsgeschichte. Kresin ist Personal Trainer mit diversen Zertifizierungen und Level II-Instructor der RKC Kettlebell School of Strength. Seine Kompetenz und Erfahrung machen die AREA zu einer anerkannten Institution im Bereich des funktionellen Trainings.


Du möchtest persönliches und individuelles Training? Passend zu deinen Voraussetzungen erstellen wir deinen Plan und bringen dich auf dein nächstes Level.

“Im Personal Training lassen sich die größten Erfolge erleben, wenn man als Trainer und Trainierender zu einem Team zusammen wächst.”

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Deine Ziele!

Persönlicher und Individueller Trainingsplan.

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Deine Gesundheit!

Durch professionelle Anleitung Fehler im Training vermeiden.

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Deine Geschwindigkeit

Fitness und Beschwerdefreiheit stehen im Vordergrund.

Mit Personal Training gemeinsam deine Ziele erreichen?

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Timetable

Funktionales Training

Dieses Training orientiert sich an deinem Alltag. Mit komplexen Bewegungsabläufen trainieren wir mehrere Gelenke und Muskelgruppen.

MO & MI:  09:30 – 10:30 Uhr

DI & DO:   19:30 – 20:30 Uhr

AREA Groundwork

Elementar für deinen Trainingserfolg sind die Grundlagen. In diesem Training verbessern wir diese und bringen dich auf Kurs für ein erfolgreiches Aufbautraining.

DI & DO:  18:30 – 19:30 Uhr

SA:  09:15 – 10:15 Uhr

Open AREA

Dein Raum für dein Training. Wir öffnen nach Vereinbarung unsere Türen für dich und dein freies Training.

MO – FR:  09:00 – 12:00 Uhr

SA & SO:  nach Vereinbarung

AREA Cross-Training

In zwei Kursen bringen wir dir das härteste Workout in die AREA.

MO & MI: 18:30 – 19:30 Uhr (I)

Mo: 19:30 – 20:30 Uhr (II)

FR: 17:30 – 18:30 Uhr (I)

FR: 18:30 -19:30 Uhr (II)

KRAV MAGA

Hoch moderne und effiziente Selbsverteidigung.

MO & MI:  19:45 – 21:15 Uhr

Mama bleibt FIT

Unser beliebtes Training für Mütter. Gerne auch mit Kindern!

DI & FR: 09:00 – 10:00 Uhr

Probemonat ab 39€

Starte jetzt unverbindlich in deine sportliche Zukunft!

Warum jetzt in der AREA starten?

Alltagsfitness

Unser Körper ist nicht für den Bürostuhl gemacht. Auch nicht für die Arbeit an einer Maschine oder für stundenlanges Stehen. Und am wenigsten fürs Lümmeln auf dem Sofa. Solche Belastungen verändern unseren Körper negativ – und machen sich in Fehlhaltungen und Schmerzen bemerkbar. Stures „Pumpen“ an Geräten schafft da keine wirkliche Abhilfe. Mit natürlichen und individuell angepassten Reizen geben wir in der STRENGTH & MOVEMENT AREA unserem Körper die nötige Beweglichkeit und Stabilität, um diese Alltagsbelastungen spielend zu bewältigen.

Gesundheit und Wohlbefinden

Erinnern wir unsere ersten Lebensjahre: Wir rollen, wir kriechen, wir krabbeln, wir stehen und wir gehen. In unserem funktionellen Training setzen wir natürliche Bewegungsmuster ein. Das FMS-Testing in der STRENGTH & MOVEMENT AREA geht Fehlhaltungen und falschen Beanspruchungen auf den Grund. Und im Training bringen wir den Körper wieder in seine natürliche Bahn. Erfolge zeigen sich schnell: Ein gesunder Körper ist praktisch schmerzfrei, weitaus belastbarer – und sieht einfach besser aus. Zusätzlich sind wir in Kontakt mit einem Orthopäden, einem Osteopathen und einem Heilpraktiker.

Besseres Körpergefühl

Den inneren Schweinehund werden Sie schnell vergessen haben. Durch das Training in der Gruppe steigt die Motivation jedes einzelnen Teilnehmers. Statt mühseliges „Quälen“ vermitteln wir in der STRENGTH & MOVEMENT AREA die positive Dynamik eines Gruppenerlebnisses. Und wir verzichten weitgehend auf musikalische Berieselung: Es macht Freude, den Aufbau des Körpers bewusst zu erleben. Eine weitere angenehme Erfahrung ist das Training ohne Schuhe, das unserer Fußmuskulatur mehr Stabilität und dem gesamten Körper eine bessere Koordination und Balance verleiht.

Allgemeine körperliche Leistungssteigerung

Es gibt kaum eine bessere Motivation als Erfolg. Durch eine regelmäßige Analyse erkennt jeder Kunde spürbar eine Verbesserung seiner Bewegungsabläufe – und gleichzeitig mehr Stabilität, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit. Dazu kommt ein weitaus besseres Körpergefühl. Individuelle Trainingsziele erreichen Sportler in der STRENGTH & MOVEMENT AREA schneller durch effiziente Trainingskonzepte wie RKC Kettlebell Training und Slingtraining. Wir bieten in Seminaren die Einführung in diese Methoden an. Danach können die Teilnehmer eigenständig damit bei uns trainieren.

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