DER MENSCH UND SEINE BEWEGUNG IM 21. JAHRHUNDERT
Wir leben im Zeitalter der körperlichen Degeneration. Viele Menschen ignorieren die Bedürfnisse ihres Körpers. Wir alle sind ein Homo sapiens und somit im Besitz des Körpers eines Jägers und Sammlers. Dieser Körper ist für täglich viele Stunden massiver körperlicher Aktivitäten ausgelegt. Dieses Maß an Bewegung bekommt er in unserem jetzigen Alltag nicht mal ansatzweise zu spüren. Wir haben ein Bildungssystem, in welchem kaum Bewegungserziehung stattfindet. Und es geht noch weiter…
Es entsteht ein enormes Wissensproblem der Menschen in der Welt, was den funktionellen Umgang mit dem Körper angeht, leider sehe ich das auch in der Fitnessbranche. Wir wissen das aus vielen Studien, die zeigen, dass Sitzen auf Stühlen ungesund ist. Aber: Wird dann im Umkehrschluss dieses Wissen auch angewandt? Leider nicht! Auch in unseren Gruppenkursen konzentrieren wir uns auf die Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen. Gezielte Anpassung der Übungen, Gewichte und Wiederholen führen zu einem optimalen Ergebnis. Für Alle, die gerne in Gesellschaft Trainieren!
Zusammengefasst bedeutet das:
Unsere Woche hat 168 Stunden. Wenn es gut läuft, haben wir Personal Trainer mit unseren Kunden davon zweimal eine Stunde. Das sind nur 1,19 Prozent von der zeit und ist ein Augenschlag bedeutet Folgendes: Unser Augenmerk in diesem kleinen Zeitfenster ist, die Kunden zu inspirieren und Hilfe zur Selbsthilfe wecken . Wenn du dich als Coach siehst, der mit seinem Kunden zwei Stunden pro Woche trainiert, wird sich der Erfolg in Grenzen halten, da dafür die Zeit fehlt.
Meine Inspiration ist eine andre. Ich sehe mich als Coach für Bewegung und mit dieser Bewegung schaffe ich die Insel für meine Kunden im Training…um ihrem stressigen Alltag entgegen zu wirken. Ich helfe ihnen, den eigenen Körper besser zu verstehen, und zeige ihnen, für was dieser gemacht ist ,um Ihn dann so auch zu benutzen.
Setze dein RESET !
Eine schlechte Benutzung unseres Körpers ist die Hauptgrund für vielfältige Probleme im Bewegungsapparat. Der Schlüssel des gemeinsamen Erfolgs ist der Alltag meiner Kunden, und der zur Verfügung stehenden 166 Stunden, in denen er nicht bei mir trainiert. Ungesunde Verhaltensweisen ersetzen wir durch gesunde. Die kindliche Freude an Bewegung, die für jedes Kind natürlich ist, muss wieder entfacht werden. ( Spass an Bewegung )